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Archive for Januar 2011

Ich bin ja etwas deprimiert :(

30. Januar 2011 4 Kommentare

Naja, nach dem guten Lauf gestern wollte ich heute einen Entspannunglauf dranhängen. 6km mit ca. 6min/km. Leider ziepte es wieder. MAAAAAAN, k****. Regt mich ja echt auf. Aber ändern kann ich es leider nicht.

Positiv: Mein Opera geht wieder! Ich hatte extreme Probleme mit wordpress.com und heute fand ich endlich heraus woran es lag. Die NoAds Erweiterung von Opera. Schrott! Weg damit. Ich bleibe bei meiner URLfilter.ini 😉 Funktioniert schon lange sehr gut!

Was noch? Ach ja, für alle Anfänger. Stefan Westernacher aka http://training-zuhause.com/ hat ein kleines Video zu miCoach gemacht. Hier das Video. Klein, fein und gut:

Er hat sicherlich nichts dagegen, dass ich es hier verlinke 🙂 Seine Seite solltet ihr euch eh mal ansehen! Tolles Projekt. Erinnert ein wenig an bodyrock.tv allerdings mit Geräten 🙂

Warten wir mal ab 🙂

So, gleich das HandballWM Finale (OHNE deutsche Beteiligung). Dänemark – Frankreich 🙂 Ich denke mal das Frankreich gewinnen wird. Hoffen wir es mal, sonst drehen meine Kollegen morgen am Rad und ich muss mir anhören wie gut die Dänen waren…..

Dres

Es geht wieder vorwärts

Zwar in kleinen Schritten, aber ich laufe wieder.

Heute morgen mit dem Sonnenaufgang 4km gelaufen. A****kalt war es (-7 Grad) aber zum Glück war es windstill! Naja, bei meinem Speed 😉

Hardware funktioniert noch. Bisher keine nennenswerte Problem, Batteriewechsel im Brustgurt (Letztes Mal im Oktober 2010). Finde ich eigentlich ok. Die Art und Weise, wie man es herausfindet allerdings nicht 🙂 Die Werte spielen verrückt. Es wird ein Puls von 200 bpm und mehr angezeigt. Mitten im Lauf, am Anfang & am Ende. Sicheres Zeichen, raus mit der Batterie und eine neue CR2032 rein.

Die Schrauben sind auch extrem klein. Es wird ein spezieller Schraubenzieher benötigt, der extremst klein ist (Kreuzschlitz).

Ach ja, tadaaaaa. Waage heute 78,4 😉 Ok, einen kleinen Burrito zum Abendessen und dann 1,07km Schwimmen am Abend, 0,7l Selter. Da sollte auch schon was drinnen sein 🙂 Nun langt es auch mit der Reduktion. Nun muss das irgendwie modelliert werden 😉 Tips sind willkommen! Krafttraining 2 mal die Woche (Brust Rücken und Beine) dazu jeden 3. Tag Übungen für die Arme. Kniebeugen, Liegestütz. Zur Unterhaltung gucke ich regelmässig auf http://www.bodyrock.tv vorbei. Die Frau ist krass 😀

So, Kaffee und dann noch kurz in den Schuppen (Squads /Kniebeugen/ mit der Langhantel).
Morgen 30 Minuten Auslaufen. Werden bzw. sollten 6km werden. Heute Abend fleissig dehnen……

Kommentare sind willkommen.

Dres

Hurra, er ist vorbei

28. Januar 2011 1 Kommentar

Und zwar der Urlaub meiner Frau. Ab heute geht es wieder los. Ich kann wieder auf die Strasse oder zum Schwimmen. Nur Training mit Eisen macht auf Dauer keinen Spass.

Zum Glück hilft immer noch die bewusste Ernährung. Morgens zeigt die Waage nun fast konstant unter 80kg 🙂 HURRA. Fast, weil es ein / zwei Tage gibt, wo sie knapp über 80 steht 🙂

Nun ja. Heute komme ich wohl zum Laufen. Eine kleine Runde. Vielleicht 4km. Soll ja langsam anfangen. Dann geht es auch noch zum Schwimmen. Könnte man eventuell ja verbinden.

So long

Dres

Kategorien:Laufpause

DIE ANDROID APP KOMMT!

17. Januar 2011 3 Kommentare

Sorry, ich musste schreien 😉

Jens aka Jefi mache mich im miCoach Forum drauf aufmerksam! Adidas ist mit der Entwicklung seiner Android App so gut wie fertig 🙂 Naja, fast

Hey Android fans!

We are working on an Android version of miCoach that will be worth the wait. Unlike many developers that take their iPhone app experience and duplicate it on Android, we’ve redesigned miCoach specifically for the platform and have reached out to Google and others for feedback to make this app live up to the design and quality you expect from adidas. Our intent is to make miCoach available on all the major mobile platforms in 11 languages worldwide.

I know many of you are patiently waiting for us to release the app so you can experience miCoach and the real-time coaching it provides. Please know that we are working as hard as we can to deliver miCoach to the Android platform. We also know that marathon training has already started for 2011 and the sooner we could deliver the better. While it is our policy not to pre-announce products or dates, I felt you needed to know how important the Android platform is to adidas and our commitment to support it is our highest priority.

Thanks for caring enough to keep the feedback coming…

Also warten wir gespannt! Aber sie kommt!

Ich schlage mich immer noch mit meiner Achillessehne rum 😦 War heute wieder radeln. 2 x 9km. Naja, man muss ja in Bewegung bleiben 😦

Dres

Laufpause [bin verletzt] :/

Nun ja. Es musste ja irgendwann mal so weit sein……

Ich habe mir selbst eine Laufpause auferlegt. Leider.

Seit meinem Neujahrslauf quälen mich Schmerzen in der Achillessehne. Wohl ein wenig gereizt die kleine 🙂 2 Tage Laufpause und Schonen haben nicht geholfen. Naja, schon ein wenig, aber nach 5km war der Schmerz wieder da. Nun warte ich ca. 4 – 5 Tage und versuche mehr zu schwimmen.

-Dres

Kategorien:Laufpause

Schnell ein Einwurf aus Gera

Bin mal wieder unterwegs. LEIDER ohne meine Schneeketten. Kacke. Die hätte ich hier gebraucht. Naja, dann werde ich morgen das Laufband quälen müssen. 40 min. CU

Dres

Edit: AUS Gera, nicht AUF 🙂

Kategorien:Uncategorized Schlagwörter:

2010 in review – finde ich ja mal interessant :) DresLaufBlog Review

The stats helper monkeys at WordPress.com mulled over how this blog did in 2010, and here’s a high level summary of its overall blog health:

Healthy blog!

The Blog-Health-o-Meter™ reads This blog is on fire!.

Crunchy numbers

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A Boeing 747-400 passenger jet can hold 416 passengers. This blog was viewed about 4,500 times in 2010. That’s about 11 full 747s.

In 2010, there were 56 new posts, not bad for the first year! There were 25 pictures uploaded, taking up a total of 3mb. That’s about 2 pictures per month.

The busiest day of the year was November 13th with 78 views. The most popular post that day was Nützliches zu miCoach & dem Pacer.

Where did they come from?

The top referring sites in 2010 were forum-micoach.adidas.com, google.de, de.wordpress.com, michael-jackson-secret-exposed.xpac.info, and electrocoach.ning.com.

Some visitors came searching, mostly for micoach fehler 810, micoach android, micoach synchronisieren, micoach reset, and micoach linux.

Attractions in 2010

These are the posts and pages that got the most views in 2010.

1

Nützliches zu miCoach & dem Pacer April 2010

2

Adidas miCoach Pacer FAQ (häufige Fragen) April 2010
7 comments

3

Android App / iPhone App für den Adidas miCoach? July 2010
2 comments

4

Der Pacer lässt sich immer noch nicht Synchronisieren – das Adidas miCoach Team arbeitet dran & miCoach Pacer unter Linux April 2010

5

ACHTUNG: Neues miCoach Update soll nicht funktionieren? August 2010
18 comments

Kategorien:Uncategorized